导语：如今产后的女人分两大部分，一种是身材恢复如初，毫无生育痕迹。一种是产后如同老了十岁，皮肤状态，身材等都不如从前。分娩后对女性来说是一个很大的考验，随着身体的损耗，产后的护理是决定你成为“黄脸婆”还是“美少女”的时候，女性的牺牲总是巨大的，但不管怎样，产后护理至关重要，决定着每个女人的产后状态。

两人同年生孩子，几年后两人状态却相差极大

李梅和赵然是关系很好的朋友，从小玩到大，但因为工作原因，两人去往了不同城市，而后结婚生子。各自拥有了自己的家庭之后，两人联系也没断下，差不多的时间怀上了孩子，两人一起分享育儿经验，生活技巧等等。直到前一段时间，两人终于可以相聚，但在见面以后，李梅发现，赵然完全没有生育的痕迹，只是身材稍稍丰满了些。

跟李梅相比，简直一个天上一个地下，反观自己，因为忙着孩子的事情，匆匆忙忙便抓起一件短t出门，而且上面还是孩子吐奶的痕迹，皮肤状态也是极差，身材更是大变样。看赵然青春靓丽的样子使她大受挫折。

闺蜜俩同年生孩子，三年后两个人的状态大变样，差别肉眼可见！

两个人从怀孕聊到生产再到在聊到产后护理，互相大倒苦水。李梅便趁机提出自己的疑惑，为何赵然没有一点生育痕迹呢？赵然表示，在怀孕时就已经和双方父母说好了一切。因为她深知两代人之间的养育方式必然会有所不同，为了避免更大的矛盾出现，赵然便决定找月嫂帮忙，产后在月子中心修养了一段时间，在家就交由月嫂，自己没有操太多心，并且公婆从头到尾都没有干涉，这也让我产后恢复得更快一些。

而李梅在生孩子之后凡事都亲力亲为，虽然没有让父母帮忙带孩子，但是也没有请月嫂帮她照顾孩子，以至于她在初为人母的时候，手忙脚乱的照顾着孩子，导致没有时间去顾及到自己，让她整个人的状态都大不如前，甚至比以前憔悴了不少。

如果产妇产后恢复不好，会对身体造成非常严重的伤害。

很多人认为生完孩子之后便没有了负担，就导致很多人不重视产后护理，但是，这样导致的后果就是可能会留下很多后遗症，并且难以根治。就算日后再想调理也难以弥补。对产妇造成的损耗更是显而易见的。对日后生活质量也会大大降低。

产妇产后元气大伤，需要得到专业的照顾，如果产后恢复不好，导致身体状态变差，影响产后哺乳，也会影响婴儿身体发育，得不偿失。另外，对产妇的心理健康也要密切关注，要多多关爱产妇，避免产后抑郁的风险。

产妇怎样做才能有助于身体恢复？

产妇在产后尤其是月子期间，要注意身体健康和卫生，避免做一些重力活，使身体处于过度疲劳的状态，适当的休息以及营养补充为哺乳孩子做准备。膳食营养要均衡搭配，避免营养过剩或营养不良，同时有利于恢复身体状态，对产妇身体有所调整。

产妇产后心理健康也是要关注的重点之一。在如今这个社会，各种压力交织，身份的转变可能使产妇还没来得及接受，所以家人要关注产妇心理，及时加以关爱，不能只顾着新生儿而忽略了产妇的心情。

而产妇要做的就是保持心情愉悦，这也是产后产妇恢复中非常重要的内容，面对身份的转变，产妇心理压力较大，如果产妇情绪压力变大的话，那么她们就非常容易就会被产后抑郁的种种因素困扰，这种困扰对产妇自身的心理以及她们得身体都会造成非常大的一个负面影响。

而大家都知道孕妇得产后抑郁不仅会对产妇内分泌系统产生强有力的干扰，并且同时还有可能会导致这些产妇她们承受一些更重的心理压力，从而诱发孕妇她们暴饮暴食、失眠这些等对身体恢复不利的病症。

其实现在网络上很多人都说，说一个女人的生活是否幸福，就看她生一次孩子就能够知道了，所以产妇的家人们一定不要让产妇在她们最虚弱无助的时候，让她们觉得没有家庭的呵护和陪伴，从而感到失望。所以我们要好好关注和守护好产妇她们的的身体健康和心理健康，这才是我们未来家庭生活幸福美好的基础，同时也是一对相爱夫妻的模范。

最后，产妇还是要坚决以自己的身体为重，不能太过于大悲大喜，身体是革命的本钱，只有身体健康才能抚养宝宝茁壮成长。